Já disse aquí que estou precisando de dieta, na verdade aliviar mais nas comidinhas com alto teor calórico, pois a idade já não permite esse exagero de gostosuras ingeridas durante quase que o ano inteiro. Prometo aquí tentar só sair dos trilhos nos finais de semana, rsrsrs... porque ninguem merece só viver de regras alimentares. Então vai aí a primeira refeição bem aliviada...
Tempere alguns filés de frango com alho, sal, pimenta do reino e uma pitadinha de páprica ou mesmo colorau, que é dá um tom dourado nos filés. Numa frigideira grande, aqueça azeite e deite os filés, virando-os quando necessários e pronto isso, reserve. Jogue o repolho cortado em laminas largas na mesma frigideira, pingue mais um poco de azeite, salteo-os virando e quando amolecerem um pouco, acrescente a abobrinha e faça o mesmo. E ta aí uma refeição bem mais leve, siva-se com arroz .
Tempere alguns filés de frango com alho, sal, pimenta do reino e uma pitadinha de páprica ou mesmo colorau, que é dá um tom dourado nos filés. Numa frigideira grande, aqueça azeite e deite os filés, virando-os quando necessários e pronto isso, reserve. Jogue o repolho cortado em laminas largas na mesma frigideira, pingue mais um poco de azeite, salteo-os virando e quando amolecerem um pouco, acrescente a abobrinha e faça o mesmo. E ta aí uma refeição bem mais leve, siva-se com arroz .
oi Nina quando a gente chega aos 15 anos rsrsrsr devemos pegar mais leve na alimentação,É e sempre bom uma receitinha mais light bjs Rosinha
ResponderExcluirBeijos a cada uma de voces que vem me visitar, também aquela que não tem tanto tempo assim. E pegue leve na comilança que quando os 50 chega a vida também fica mais frágil e a gente começa a cair da trepeça.... beijos a todas.
ResponderExcluirE quem disse a comida leve não é saborosa? Adorei esta refeição. Bjs
ResponderExcluirOlá Nina, algo se passou que estava perdendo tuas maravilhosas receitas!! Mas já resolvi o problemazinho...
ResponderExcluirComer saudável não significa passar fome! A tua sugestão é óptima.
beijos
Un rico plato y muy vistos, me ha gustado
ResponderExcluirA comida mais saudável é igualmente saborosa, e prova disso é a refeição que mostras.
ResponderExcluirFicou fantástica!
Tudo o que eu gosto! Comida saudável é sim muito saborosa.
ResponderExcluirBjos, Lú.
Amiga, voltei para te dizer que para comentar no teu blog aparece palavras de verificação. essas palavras não ajudam em nada e pelo contrário só atrapalham e afastam quem vem comentar. Se não souber como tirar e quiser, posso te ajudar. Desculpe, mas eu sempre aviso quando vou visitar um blog e tem, pois as vezes as pessoas nem sabem de sua existência, pois para o autor do blog elas não aparecem.
ResponderExcluirBjos, Lú.
Me gusta tu plato. La mejor dieta del mundo es ir combinando platos como este y concederse alguna licencia de vez en cuando porque si no la vida es muy aburrida. Besicos.
ResponderExcluirNina querida ri muito com seu comentário lá no meu blog, achou algo pra fazer, pra não ficar com vontade??? Hehehe. Adoro abobrinhas como vc ja sabe, e com filé de frango que delicia, adorei, e aceitaria um pratinho desse a essas horas com muito prazer. Beijinhos
ResponderExcluirQue bom que conseguiu amiga! Já te linkei lá nos meus favoritos de culinária!
ResponderExcluirBjos, Lú.
Olá Querida! Obrigada por seguir o meu blog, e já estou no seu também. Gostei muito das delicías que tens por lá. Volte bempre, beijinhos...
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